やっぱり酵素はサプリメントがいいっていう理由

酵素のお話の続きです。

酵素って 食べ物に含まれているものなので
その気になれば 食べ物からだけで補給するのは可能です。

でも、かなり大変です。

これは、酵素は加熱するとダメなものが多く、
生で食べられるフルーツなどを 毎日沢山食べる必要が出てくるからです。

酵素の多いフルーツを自宅栽培していて 年中たくさん収穫できるのならいいのでしょうけど。
そうでもなければ 生野菜やフルーツをバランスよく食べながら
サプリメントで酵素を摂るほうが はっきり言って確実だと思います。

酵素サプリって、何が詰まっているのかというと
メーカーごとに独自に作られた酵素ペースト、っていうパターンが多いです。

で、このペーストをカプセルにつめた状態のサプリメントが発売されているというわけですね。
メーカーによっては このペースト状態で酵素を発売しているところもあります。
味が結構独特（笑）ですけど、
この辺りは 自分に合っているなと思えるものがいいんじゃないかと思います。

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