酵素サプリの飲み方

酵素サプリは、文字通りサプリ状のものなので
お水とかと一緒に飲むだけです。

サプリメントは、ものによっては粒が大きかったり、
クセがある風味だったりで 飲みにくいものがありますけれども
ランキングサイトで上位のものなら
飲みやすいものがほとんどなので安心です。

飲むタイミングも、特にメーカー側で指定がなければ
自分が一番飲み忘れにくいタイミングにしておけばよいと思います。

私の場合は 寝る前です。
朝食後とかのほうがいいのかもしれませんが、
朝はバタバタしていて飲み忘れることが多いので！

特に 厳格な飲み方というものはないので
ご自分にあったように酵素サプリを活用するのがいいと思いますよ。

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